Willkommen bei Ana Böhners Ernährungsberatung! Bei mir steht im Mittelpunkt, dass Ernährung mehr ist als Kalorienzählen. Ich vermitteln dir Grundlagen und eigenes Wissen, damit du lernst, die Bedürfnisse deines Körpers einzuschätzen. Mein Fokus liegt auf einer ausgewogenen Ernährung, die nicht nur deinen Körper, sondern auch Geist und Seele nährt. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben – ohne starre Vorgaben, sondern mit dem Verständnis, was dein Körper wirklich braucht.
Sport ist Mord??? NEIN !
Sport mit Ana ist Freude pur!!!
Das Training mit ihr macht in jedem Alter Spaß!
Ausgewogene und angepasste Übungen haben mir mehr Beweglichkeit und Kraft gebracht. Ob auf dem Golfplatz oder im Alltag: ich fühle mich fit und sportlich, mit 70!!!!
Da es mit meinen Diäten einfach nicht klappen will, habe ich mich in einem Fitnessstudio angemeldet. Dort wurde mir Ana als Ernährungsberaterin empfohlen. Das erste Gespräch war sehr angenehm. Die Chemie stimmte sofort und Ana hatte großes Verständnis für meine Situation. Wer wie ich schon einige Diäten hinter sich hat, kennt und weiß alles, setzt es aber einfach nicht um. Ana hat mich an einige Bausteine erinnert und begleitet mich jetzt auf meinem Weg zur langsamen Gewichtsabnahme und zum Muskelaufbau. Ich bin hochmotiviert und zuversichtlich und werde in 15 Kilo berichten, wie es geklappt hat.







