Willkommen bei Ana Böhner Personal Training – Hier betrachten wir den Körper nicht nur als physische Hülle, sondern als harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele.

Ernährung ist für dich mehr als Kalorienzählen? Dann bist du hier richtig. Du wirst Grundlagen der Ernährung erlernen und ein Wissen über die Bedürfnisse deines Körpers aufbauen. Mein Fokus liegt auf einer ausgewogenen Ernährung, die nicht nur deinen Körper, sondern auch Geist und Seele nährt. Gemeinsam schaffen wir so die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben – ohne starre Vorgaben, sondern mit dem Verständnis, was dein Körper wirklich braucht. Für die Ernährungsberatung treffen wir uns gerne online via Zoom.

Mein Training:
Du möchtest fitter werden? Oder hast schon Vorkenntnisse im Sport ? Wir starten da wo du bist und beginnen unseren Weg zusammen. Das Training besteht aus einer Mischung aus Eigengewicht, Dehn und Balanceübungen. Wir schauen, wo deine individuellen Ziele sind und passen den Trainingsplan dem an. Je nachdem wo du wohnst, können wir uns für das Training gerne persönlich, oder online treffen. Starte jetzt und buche deinen Termin noch heute.